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Entrenando tus sueños

 
 
Chechotrainer - cambio de estilo de vida saludable
 
Hola, ante todo muchas gracias por visitar mi página, voy a tratar de ayudarte en todo lo que pueda para que te pongas en la mejor forma de tu vida.

Preguntas
¿Quieres mejorar tu estilo de vida?
¿Quieres tonificar tu cuerpo y bajar de peso?
¿Quieres un cuerpo más fuerte y atlético?
¿Quieres tener resultado reales?

“¿Realmente quieres obtener resultados? Ponte en manos de un profesional certificado”

 
Soy un apasionado del fitness, la salud y el deporte lo cual me llevo a estudiar Licenciatura en Actividad Física y Deporte. Una vez graduado en 1987 me centré en Entrenamiento Personal, año en el cual atendí a mis primeros clientes, desde entonces mucha agua ha corrido bajo el puente, pero mi pasión por ayudar a mis entrenados sigue intacta.

Pero vamos con lo que realmente importa, LO QUE PUEDO HACER POR TI
Solo hay una cosa que me llena más que un cliente satisfecho y es un cliente asombrado de verdad. Asombrado por volver a correr cuando pensaba que no podría, o por verse 10 años más joven al haber perdido 20 kilos, o por sentirse más potente y ágil cuando va a jugar un partido de fútbol. Y me gustaría que al menos por una vez en la vida, tuvieras esa sensación…

Para la curiosidad de los más técnicos un resumen de mi formación académica empezaría con mi Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, realizada en la Universidad de la Costa, con una Especialización en Acondicionamiento Físico para la Salud de la Universidad Libre, actualmente cursando una Maestría Internacional en Nutrición por FUNIBER y formaciones específicas en entrenamiento personal como las acreditaciones de Entrenador Personal certificado por la NSCA, y la de Entrenamiento Funcional por IHP, entre otras.

Cuento con la experiencia, formación y certificaciones necesarias para realizar un programa de entrenamiento exitoso, el ejercicio físico es el mejor recurso para elevar nuestra calidad de vida y reducir el stress. Un Entrenador Personal es el acompañamiento más indicado para una actividad física programada, dirigida, controlada y por lo tanto sostenible en el tiempo.

Como Tu Entrenador te ayudare según tus posibilidades, a encontrar la motivación para seguir avanzando y a disfrutar de cada logro. Mi objetivo es optimizar tus capacidades físicas, aumentar tu rendimiento, fortalecer tu autoestima y conducirte a una mejora sustancial de tu calidad de vida.
Te ofrezco grandes cambios en tu vida, doy entrenamientos altamente seguros y eficaces, todo esto en la intimidad de tu hogar, gimnasio de su edificio o en un centro de entrenamiento personal, en tu casa, en un parque o plaza, en un gimnasio, con horarios flexibles y acordando objetivos a corto, mediano y largo plazo, según un plan pensado a la medida de tus necesidades.

Consigue por fin tus objetivos, tanto estéticos como deportivos, si ya has intentado otros métodos y planificaciones y no has obtenido los resultados esperados, es el momento de invertir en salud y conseguir tus metas con ayuda profesional cualificada y exclusiva.

POR TU SALUD

POR TU TIEMPO

POR TU SEGURIDAD

POR TUS INTERESES

EXIGE PROFESIONALES CUALIFICADOS


 
Definición de la profesión de Entrenador Personal

“Es un profesional de la salud que utiliza una evaluación y entrevista individualizada para obtener, motivar, educar y desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente. Además, va a determinar si el cliente debe ser derivado a otro profesional de la salud (como un terapeuta, nutricionista o especialista en el campo de la medicina), en función de los factores de riesgo presentes en cada caso”.

¿Qué es Entrenamiento Personalizado?

“Es un entrenamiento especial e individualizado, diseñado acorde con las características de cada individuo y con el firme propósito de satisfacer tanto sus objetivos como metas en el campo del deporte, la salud y el bienestar. El entrenamiento es dirigido por un Profesional de la Salud y el Ejercicio con la experiencia y los conocimientos necesarios para sugerirle, diseñarle, explicarle y controlarle un programa de ejercicio completo y adecuado para usted, acorde con su estado físico y sus metas”.

 
¿Por qué tener uno?

  • Es un servicio individualizado, dirigido y asistido 100% por un profesional, quien velará por el cumplimiento de los objetivos en un tiempo más corto y de una forma segura.
  • Se adapta a los intereses, objetivos y necesidades del afiliado, al igual que a su grado de acondicionamiento físico y mental.
  • Le asegura un incremento en calidad y cantidad de ejercicio de manera progresiva, ordenada y planificada, según sus metas.
  • Le hacen controles periódicos que sirven de diagnóstico para saber su estado de salud y su progreso a través del ejercicio.
  • Lo exige, lo alienta, se compromete con el afiliado porque el éxito es su finalidad.
  • Evita el riesgo de sobre entrenamiento, lesiones o poca exigencia física.
  • Se adapta a su horario y a su presupuesto.
  • Porque hay programas específicos diseñados para poblaciones especiales: niños, tercera edad, mujeres embarazadas, pre y pos-parto, deportistas de alto rendimiento, entre otros.
¡Porque se ven los resultados!

 

¿Qué incluye?


El servicio de entrenamiento personalizado incluye, entre otros aspectos lo siguiente:
  • Anamnesis inicial.
  • Definición clara de objetivos.
  • Una valoración física inicial y controles periódicos.
  • Un programa de ejercicios acorde con las metas de cada cliente.
  • Un acompañamiento personalizado en el desarrollo de los ejercicios.
  • Constante orientación, seguimiento y control por mi parte.
  • Salud, motivación y aprendizaje en la ejecución de los ejercicios.
  • Retroalimentación de objetivos.
  • Una valoración nutricional (Opcional).


 

servicios

 

Entrenamiento presencial y a domicilio

 

Entrenamientos online

 

Nutrición y dietética

 
 

Body Sculping

Chechotrainer - body sculping
Los programas de Body Sculping están diseñados para que alcances un mejor cuerpo y para ello te presento cuatro opciones pensados para Ti.

OPCIÓN 1

OPCIÓN 2

OPCIÓN 3

OPCIÓN 4

 

Body Power

Chechotrainer - body power
  • Entrenamiento personal orientado a mejorar el rendimiento en tu deporte, futbol, atletismo, natación, rugby, futbol americano, tenis golf.
  • Entrenamiento funcional, adaptado a ti, para conseguir el mejor resultado en tu deporte, estar menos cansado, ser más veloz, saltar más, tener más fuerza...al fin y al cabo es sentirse bien haciendo ejercicio y sentirse mejor con uno mismo.
  • Mis métodos son ideales para aquellos que buscan mejorar la aptitud para mantener su ventaja competitiva. Llevare a mis clientes a ser más saludables y sobre todo a obtener mayor éxito.
 

Body Health & Fitness

Chechotrainer - Body Health & Fitness
Toda aquella persona que busque sentirse bien, mantenerse saludable o recuperar la salud y bienestar que una vez tuvo, a través de un programa de entrenamiento inteligente y ordenado es el candidato para este servicio de asesoramiento.

Ajustaremos tu plan para que sea compatible con tu vida y puedas entrenar, hacer tus comidas y descansar de la mejor manera posible.
 

Plan nutricional a tu medida

Chechotrainer - Plan nutricional a tu medida
Encontrar un especialista en nutrición deportiva, que también tenga una vida físicamente activa es casi imposible.
El tener un cuerpo tonificado es el resultado de un 60% nutrición y un 40% entrenamiento. Las estadísticas nos muestran que la gran mayoría de las personas que se inscriben en un gimnasio lo abandonan en los primeros 3 meses porque no ven resultados y se sienten perdidos.

Mis planes de nutrición son únicos, muy fáciles de seguir y llenos de resultados. Mis años de experiencia me han enseñado que las dietas rara vez funcionan y cuando funcionan por lo general son imposibles de seguir por un periodo prolongado, razón por la cual se abandonan y la persona termina frustrada y con más sobrepeso que cuando comenzó.

Si estás aquí en mi sitio web es porque ya eres consciente de que, si quieres ver verdaderos cambios en tu cuerpo, estado de ánimo y nivel de energía es indispensable ajustar tu nutrición. De otra manera seguirás perdiendo el tiempo en el gimnasio.

Que incluye el plan nutricional

 

  • Si inicias una sesión de entrenamiento el poner un 100% de constancia y dedicación de tu parte es primordial para el alcance de tus metas. (Si no eres constante con tus entrenos y fallas regularmente a ellos, no progresaras ni obtendrás las metas que se han trazado).
  • Si cuando estemos realizando un ejercicio no estas convencido de porque lo haces y no entregas un 100% de ti no progresaras al ritmo establecido.
  • La decisión de cambiar esta en ti y para ello debes entregar el 100% de tu parte y así veras los cambios de una manera rápida y efectiva.
  • Recuerda que la dieta viene de la mano con el entrenamiento, por ello es importante que sigas la dieta respectiva. Es imperativo el 100% de entrega para que tu tiempo y el mío sean muy productivos.

Este programa está diseñado con los últimos avances en las ciencias del entrenamiento para que obtengas los resultados que siempre has esperado de una manera rápida, segura y eficaz, por eso debes seguirlo en su totalidad.

¡Te recuerdo 100% de constancia, dedicación, disciplina, perseverancia y entrega por tu parte es muy muy importante!

 

Contáctenos

 
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